水曜断食、13日目

5月1日（火）7日目、暴食

　夜食、デコポン、梅しそ鶏竜田揚げ、ごはん、杏仁豆腐2個、マンゴーゼリー3個。　　　　　　

　62.4ｋｇ。

5月2日（水）8日目、断食

　６時半、62.1ｋｇ。

　ゴールデンウイークの谷間。休日じゃないほうが断食はしやすい。家族といっしょだと、みんなで食事のとき、一人だけ食べないでいるのも気が引ける。

　夜、60.7ｋｇ。

5月3日（木）9日目、良食

　6時半、60.4ｋｇ。

　朝食、豚汁。

　懸垂、５セット。

　夕食、ごはん、ごま塩、豚汁、三ツ矢サイダー、チョコレート、カップヌードル。61.2ｋｇ。

　うーん、夜は良食とは言えなかった。一日中子守をしていて、退屈で、というのが言い訳。

5月4日（金）10日目、良食

　６時半、60.5ｋｇ。

　朝食、豚汁、ごはん、サンドイッチ、ロールケーキ。

　夕食、ポテトサラダ、ごはん、筍のみそ汁。60.8ｋｇ。

5月5日（土）11日目、良食

　6時、60.3ｋｇ。

　昼食、蕎麦３００ｇ。

　夕食、鶏竜田揚げ、レタス、筍のみそ汁。61.5ｋｇ。

5月6日（日）12日目、良食

　6時半、60.5ｋｇ。

　朝食、ベーコン人参玉ねぎ炒め。

　昼食、パン、バター、ハンバーグ、アイス、イチゴ、ほうれん草のみそ汁。

　夕食、わかめのみそ汁。61.2ｋｇ。

5月7日（月）13日目、暴食

　6時半、60.3ｋｇ。今週は60ｋｇを切ることはなかった。軽く敗北感。

　朝食、ごはん、ふきの煮物、ジャガイモのみそ汁、堅揚げポテト、こわれ煎餅、マンゴーゼリー3個。

　夜食、ごはん、鶏の唐揚げ、寿司、サンドイッチ、キットカット。61.9ｋｇ。

5月8日（火）14日目、暴食

　6時、61.5ｋｇ。

　懸垂、５セット。

　朝食、塩鮭2切れ、ごはん、こわれ煎餅、紅茶。

　念願のドボスも2個買ったし、夜はまた食べるぞ。